Otsing

VÕIMLEMISTUNNID TITADEGA

REGISTREERIMINE
 
beebi võimlemine

 
Titaga võimlemine on eelkõige lapse ja vanema läheduse saavutamine puudutuste ja suhtlemise teel.
 
Õpime leevendama tita gaasivalusid, rahustama nutu korral ja toetame lapse arengut. Uuringud on näidanud, et varajane massaaž ja harjutused mõjuvad soodsalt lapse arengule.

 
Titaga võimlemistundides osalemise tulemusel kontakteerub laps paremini, naudib suhtlemist, on rahulikum ja rõõmsam, vaimselt arenenum ja tervem. Samuti aitab harjutustes aktiivselt kaasategemine ka emal taastada rasedusega nõrgenenud kehapiirkondi ning korrigeerida kehaasendit.
 
Tund kestab 40 minutit. Võtke lapse jaoks kaasa aluslina. Riietuge sportlikult ja mugavalt.

 

Üleriided saab jätta garderoobi, isiklikud asjad jätke väikese garderoobi lukustatavasse kappi. Vaadake, mida tehakse meie väikeste titade võimlemistunnis!
 

NB! Tegevused toimuvad perekeskuses (sissepääs sünnitusmaja taga).


Beebifitnessi tund on suunatud beebide ja väikelaste emade sünnituseelse vormi taastamisele, kus läbi intensiivse liikumise ja tõhusate harjutuste kaasabil parandatakse emade füüsilist vormi. Tunnis tehakse harjutusi koos lastega ja samuti ka iseseisvalt, kasutades erinevaid treeningvahendeid. Tund aitab sisendada lapsevanemates enesekindlust ning tugevdab lapse ja vanema omavahelist sidet.
Ema ja beebi jooga on rahulik ja aeglane treening, mis on eelkõige suunatud emadele, kuid ka beebid on kaasatud mitmetesse mängulistesse joogaharjutustesse. Teeme harjutusi nii keha taas vormi saamise toetamiseks kui ka füsioteraapilise suunaga pehmeid ja masseerivaid harjutusi, mis vabastavad igapäevaseid pingeid alaseljast, turjast, kaelast jne. Oodatud on emad ka diastaasi ehk kõhu pikilihaste lahknevuse korral. Harjutuste põhifookus ema parimal taastumisel. Rahulik ja teadlik joogatreening toetab nii kõhupiirkonna kui ka vaagnapõhja lihaste head taastumist ja pakub üldist kehalist heaolu.


 

ESMASPÄEVITI

10:30 Emmejooga 7-18 kuu vanuste beebidega | Aale-Triinu Sonn
11:30 Emmejooga 2-12 kuu vanuste beebidega | Aale-Triinu Sonn
17:00 Isade ja 2-9 kuu vanuste beebide võimlemine | Solvi Kruus
18:00 Isade ja 10 kuu vanuste kuni 2-aastaste laste võimlemine | Solvi Kruus

TEISIPÄEVITI
10:00 1-2-aastaste lastega võimlemine | Kristi Küngas
11:00 9-12 kuu vanuste beebidega võimlemine | Kristi Küngas
14:00 Emmejooga 6-12 kuu vanuste beebidega | Mirjam Helena Rannarüütel
15:00 Emmejooga 2-6 kuu vanuste beebidega | Mirjam Helena Rannarüütel

 

KOLMAPÄEVITI
10:30 Võimlemine 1-2-aastaste lastega | Solvi Kruus
11:30 Võimlemine 1-2-aastaste lastega | Solvi Kruus
12:30 Võimlemine 7-12 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus
13:40 Pallivõimlemine 3-6 kuu vanuste beebidega | Kristi Küngas
14:30 Pallivõimlemine 6-9 kuu vanuste beebidega | Kristi Küngas

NELJAPÄEVITI
10:30 Võimlemine 1-2-aastaste lastega | Solvi Kruus
11:30 Võimlemine 9-12 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus
12:30 Võimlemine 6-9 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus
13:30 Võimlemine 4-5 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus
14:30 Võimlemine 1–3 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus
15:30 Võimlemine 1–3 kuu vanuste beebidega | Solvi Kruus

 

REEDETI
13:30 Beebifitness emadele mitteroomavate beebidega | Eva Mari Müts
14:30 Beebifitness emadele roomavate/käputavate beebidega | Eva Mari Müts
17:00 Isade ja mitteroomavate titade võimlemine | Eva Mari Müts (üle reede; vt bronn.ee lehelt)
17:00 Isade ja 2-9 kuu vanuste titadega võimlemine | Solvi Kruus (üle reede; vt bronn.ee lehelt)
18:00 Isade ja roomavate/käputavate beebidega võimlemine | Eva Mari Müts (üle reede; vt bronn.ee lehelt)
18:00 Isade ja 10 kuu vanuste kuni 2-aastaste lastega võimlemine | Solvi Kruus (üle reede; vt bronn.ee lehelt)









Täname kõiki titade piknikul osalejaid ja jagame ka pilte:
Pikniku pildid 2017
Pikniku pildid 2016

 
beebiralli12