Занятия йогой для беременных − прекрасная подготовка к родам, так как полученные навыки дыхания и движения могут быть легко применены при родах. Упражнения йоги могут выполняться на протяжении всего периода беременности вплоть до самых родов.
В групповой беседе мы посвящаем 30 минут темам беременности и родов, 60 минут выполняем упражнения йоги.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Понедельник
в 12.30 йога для беременных с групповой беседой (на эстонском языке, 90 мин.) − проводит Меэлике Реймер
в 14.15 йога для беременных (на эстонском языке, 60 мин.) − проводит Меэлике Реймер
Среда
в 15.30 йога для беременных (на эстонском языке, 60 мин.) − проводит Меэлике Реймер
в 16.45 йога для беременных (на эстонском языке, 60 мин.) − проводит Меэлике Реймер
в 18.00 йога для беременных (на русском языке, 80 мин.) − проводит Анастасия Каспина
Четверг
в 15.30 йога для беременных (на русском языке, 80 мин.) − проводит Анастасия Каспина
в 17.30 йога для беременных с групповой беседой (на эстонском языке, 90 мин.) − проводит Терье Тяхе