Loengud

Registreerumine eestikeelsetesse loengutesse- Bronn.ee
Registreerumine venekeelsetesse loengutesse- Bronn.ee

Kõik loengud toimuvad Naistenõuandla ruumides

Loeng üksi või koos kaaslasega 4 EUR
6 erineva loengu sooduskaart 19 EUR
Tasuda naistenõuandla registratuuri, kviitung või sooduskaart esitada lektorile

Iga kuu 20ndal kuupäeval kell 20.00 saab näha ja hakata registreeruma uue kuu loengutesse.
Loengute sisututvustused:

• Naise õigused ja seadusandlus
  Raseda õigused seotult tööga, sünnituspuhkus ja sünnitushüvitise arvutamine, lapse sünni registreerimine, erinevad peretoetuse liigid, last puudutav seadusandlus
   
• Isade kool
  Isade kool pakub võimalust uurida isadusega seonduvaid küsimusi koos teiste meeste, tulevaste või praeguste isadega: isaks kasvamine, isa ja imik, muutuv seksuaalsus, paarisuhte areng lapse kasvades, erinevate sündmustega toimetulek peres. 
   
• Vanemateks kasvamine
  Rõõmudest ja muredest lapse ootamise ajal, ülevaade enamlevinud kasvatusstiilidest ja nende mõjust lapsele, sünnitusjärgsest depressioonist ja kuidas sellega toime tulla, pere psühholoogilistest vajadustest, lapse esimese eluaasta arengu olulisemad protsessid
   
• Lapseootus
  Rasedusaegsed muutused, toitumine, elustiil. Probleemid ja haigused raseduse ajal ja lahenduse võimalused. Uurime koos rasedakaarti, millist infot annavad uuringud ja analüüsid. Ennesaege sünnitus, ülekantud rasedus. Kuidas valmistuda sünnituseks.
   
• Sünnitus
  Sünnituseelsed tundemärgid. Millal tulla sünnitusmajja, mida kaasa võtta. Emakakaela avanemisest, lapse sündimisest, film sünnitusest. Looteveest, platsentast, asenditest.
   
• Sünnitusvalude leevendamine
  Kuidas sünnitusvaluga ise toime tulla ja milliseid abivahendeid kasutada. Medikamendid valu leevendajana sünnitusabis. Film epiduraalanalgeesiast. Keiserlõike tuimestused.
   
• Vettesünnitus
  Eelised emale ja lapsele. Sünnitusasendid vees, film vettesünnitusest. Tugiisiku abi vesisünnitusel.
   
• Tugiisiku abi sünnitusel
  Millist abi saab anda tugiisik sünnitajale. Õpime selgeks sünnitusel kasutatava hingamise. Praktiseerime sünnitusvalu leevendavat massaaži. Õpime rahustavat silitamist, vaatame filmilt kuidas tugiisik abistab sünnitajat sünnitustoas.
   
• Tuhudeaegne hingamine ja lõdvestumine
  Hingamine ja lõdvestumine sünnituse erinevates etappides läbi praktiliste harjutuste. Katsetame erinevaid hingamise viise ja harjutame lõdvestumist. Analüüsime läbi filmi, kuidas sünnitaja end sünnitusel oskas aidata.
   
• Beebi sünnitusmajas
  Vastsündinu kohanemine esimestel elutundidel ja -päevadel. Imiku toitmisest, gaasivaludest, allergiast, hooldusest. Vaktsineerimistest ja uuringutest. Film titadega võimlemisest.
   
• Rinnapiim ja imetamine
  Harjutame imetamise õigeid asendeid ja võtteid, vaatame imetamise filmi. Mida saab ise teha, et piima jätkuks kaua. Kuidas ennast aidata valusate nibude, piimapaisu, rinnapõletiku korral.
   
• Lapse hoidmine ja hooldamine
  Mida laps näeb, kuuleb, haistab. Igapäevane hooldus, hoidmine, lapse kandmine. Lapse uni, nutuga toimetulek. Suhtlemine lapsega, tema arengu toetamine.
   
• Minu lapse terved hambad
  Rasedusaegne toit mõjutab lapse hambaalgeid. Hammaste lõikumine, vahetumine, piima- ja jäävhambad. Hambakaariese tekkimise põhjused ja ennetamine. Hammaste puhastamine tita-, väikelapse- ja täiskasvanueas.
   
• Muutused meeles, kehas ja peresuhetes
  Rasedusaegsed ja sünnitusjärgsed muutused psüühikas ja kuidas see on seotud kehaliste muutustega. Rasedusaegne meeleolumuutus ja sünnitusjärgne depressioon-kuidas see puudutab naist, meest ja lähedasi. Rollimuutused paarisuhetes ja kuidas nendega toime tulla. Mis on raseduskriis, kuidas saab ennast aidata, kust leida abi.,
   
• Sünnitusjärgne aeg
  Sünnitusmaja protseduurid, kodukord, dokumentatsioon, taastumine, tunded, toitumine, võimalikud vaevused ja nende leevendamine. Seksuaalelu ja rasestumisvastased vahendid. Teeme vaagnapõhjaharjutusi.
   
• Sünnitusmajaga tutvumine
  Vaatame läbi filmi sünnitustubasid, milliseid abivahendid seal on, mida sünnitusel kasutada. Piilume sünnitusjärgsetesse tubadesse: tavatuppa, ema- ja lapsetuppa ja peretuppa. Ämmaemand selgitab sünnitusmaja kodukorda, toiminguid, tutvustab hinnakirja ja vastab kõigile teid huvitavatele küsimustele. Olete väga oodatud tutvuma.
  
  

Soovitame käia joogas, pallivõimlemises, vesivõimlemises ja muusikateraapias hingamist ja lõdvestumist harjutamas, et keha saaks  kogemuse ja käivitaks sünnitusel vajalikud eneseabi võimalused. Hingamine, venitus- ja  lõdvestusharjutused annavad kindlustunde ka pikema sünnitusega hakkama saamiseks.